이 책은 어떻게 읽게 되었는지 사실 자세히 기억이 나지 않는다.
하지만 습관의 중요성을 많이 들어보았고 나도 느끼는 바가 있어
이 책을 이북으로 읽게 되었다.
사실 읽으면서 뭔가 너무 당연한 이야기의 나열이라는 느낌이 들어서 실망스러움을 느꼈지만
밑줄 치며 기억해야 할 부분이 많았다.
당연한 이야기지만 보편적으로 중요한 이야기라는 것을 알았다.
일주일 정도 걸쳐서 읽게 되었는데
감명 깊다기보다는 다시 한 번 결심을 하게 되는 책이라고 생각한다.
뭐 읽고 잊어버리면 끝이긴 하지만 잊지 않게 중요한 부분을 밑줄을 치고
따로 구글 문서에 저장하기도 했다.
따끔한 일침이 있는 책은 아니지만
뭔가 다소 나태하다 싶으면 한 번 정도 읽어볼만하다고 생각한다.
- 1% 나아지거나 나빠지는 건 그 순간에는 큰 의미가 없어 보이지만 그런 순간들이 평생 쌓여 모인다면 이는 내가 어떤 사람이 되어 있을지, 어떤 사람이 될 수 있을지의 차이를 결정하게 된다.
- 결과는 그 동안의 습관이 쌓인 것이다.
- 몸무게는 그 동안의 식습관이 쌓인 결과이고, 지식은 그동안의 학습 습관이 쌓인 결과이다.
- 습관이 자동화되려면 얼마나 오래하느냐가 아니라 얼마나 자주 반복하느냐가 중요하다.
- 새로운 습관을 시작할 때 그 일을 2분 이하로 하라. '매일 밤 침대에 들기 전에 책을 읽어야지'보다는 '한 페이지를 읽어야지'로 바꾼다. 습관을 가급적 시작하기 쉽게 만드는 것이다.
- 위대해지려면 특정 기술들을 자동적으로 해낼 수 있어야 한다.
- 습관을 체득하는 것만으로는 개선이 일어나지 않는다. 계속해서 조정해 나가야 한다.
- 숙고 및 복기는 모든 습관에서 장기적 증진을 돕는다.
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